פחמימות וסוכרים
דיון מתוך פורום סוכרת
מה כמות הפחמימות היומית המומלצת בכדי להמנע מסוכרת? האם סוכר בפירות גם לא מומלצים לאנשים בסיכון לסכרת? תודה
שלום לך הגוף זקוק למינימום של 150 גר פחמימות ביממה, מחולק בצורה נכונה ובנוי על פחמימות מורכבות בעיקר. אשר לפירות מומלץ על 3 פירות ביממה, כל פרי פרט לענבים או פירות יבשים.