סוכר בדם

שלום אני בת 70 ובשבוע האחרון נמצא כי רמת הסוכר בדמי היא: 106-108. אני מעונית להוריד את רמת הסוכר .האם דיאטה והליכה זה מספיק? איזה מוצרים עלי להוציא לחלוטין מהתפריט שלי?.תודה!

שלום לך, הערכים שלך בצום מרמזים למצב של קדם סורת. פעילות גופנית, ירידה במשקל לשמנמנות, ודיאטה ללא סוכרים זמינים יסייעו לך לעצור את המעבר לסוכרת של ממש. פני לדיאטנית בקופה להדרכה לכלכלה דלת סוכר המתאימה לך.