סימפטומים להופעת סוכרת

שלום רב אני בת 62 בשנתיים האחרונות ערכי הסוכר שלי בבדיקות דם הם גבוליים 100-115 אני משתדלת מאוד לשמור על תזונה ללא סוכרים פשוטים ובמידת האפשר להגביל גם את תצרוכת הפירות היומית. פעילות גופנית הוא נושא בעייתי מבחינת היישום ואני מצליחה לעשות הליכות מס פעמים בשבוע והתעמלות קצרה בבית משקלי 67 קג וגובהי 163 ס"מ האם יש סיכוי לאיזון רמת הסוכר או שהמצב ילך ויחמיר ואאובחן כחולת סוכרת הזקוקה לטפול ? אציין עוד שבמשפחתי יש היסטוריה של סוכרת תודה

שלום לך, ההמלצות למניעת הופעת הסוכרת אצלך הן לשמירה על משרקל תקין, המנעות מסוכרים זמינים בדיאטה ופעיתוצ בופנית מתונה יומיומית. רצוי לבצע אחת לחצי שנה בדיקות סוכר בצום+שעתיים אחר ארוחה פחמימתית ולהתיעץ עם רופא המשפחה.