רמת סוכר בצום

שלום לך אני בן 43 . מזה כ 10 שנים רמת הסוכר שלי נעה בין 100-115 ! הבנתי זה גבולי בתחום הגבוה.אני מקפיד על דיאטה ומשתדל להתרחק מסוכרים. האם יש צורך בטיפול נוסף? האם יש מצב שבשנים הבאות הרמה תעלה? יש לציין שב 10 שנים אלו אני עובד בהיי-טק ונמצא תדיר בלחץ נפשי לא קטן. הבנתי שזה לא מוסיף בריאות :-) (אבל פרנסה , ברוך השם ...). בברכה רענן

שלום רענן, הטיפול המונע המומלץ שיכל לסייע לעצור אצלך את המעבר לסוכרת של ממש הוא הקפדה על כלכלת סוכרת נטולת סוכרים זמינים, פעילות גופנית מתונה יומיומית, שמירה על משקל סביר, וכדור מטפורמין אחד כל ערב אחר האוכל.