מבקשת יעוץ לתוצאות בדיקה

שלום אני בת 27, גובה 1.64 ומשקל 47.5 ק"ג. יש לי היסטוריה משפחתית של סוכרת ולכן אבקש יעוץ לגבי תוצאות בדיקות הדם שלי: גלוקוז: 90 טריגליצרידים:128 כולסטרול: 207 LDL: 106.4 HDL:75 האם ערכים אלו גבוליים בהתחשב ברמת הסיכון? איך ניתן לשפר את המצב? (אני אוכלת בעיקר ירקות ומתעמלת שעתיים וחצי בשבוע...) תודה

התוצאות מצוינות חוץ מכולסטרול כללי שהוא טיפה מעל המותר הגבול הוא עד 200

דני ? השאר לרופא, אינך רופא ואינך צודק במקרה זה.