טרום סוכרת

שלום, אני בת 25. לאחרונה קראתי כתבה על טרום סוכרת וחלק מהסימנים כן מתאימים למקרה שלי והייתי רוצה לקבל את דעתך בנושא. יש לי היסטוריה משפחתית של מחלה גם מצד אימא (סבא וסבתה) וגם מצד אבא (סבתה). כשהייתי קטנה (כבת 12) בבדיקת דם לסוכר גילו לי סוכר. מאז אני לא שותה שום משקה עם סוכר (כולל מיצים). בשנים האחרונות (כשמונה שנים) אני צורכת רק מוצרי דיאט. אני כן אוהבת מתוק, אך אוכל את זה לעתים רחוקות. אני כן אוכלת פירות (1-3 ביום) ומדי פעם לא הרבה ריבה או דבש. כמו כן אני לא אוכל קמח רגיל אלא פחמימות "מלאות". מאז מקרה ההוא, הרמות הסוכר בדם הם בסדר גמור. עם זאת אם אני לא אוכלת כשש שעות אני מרגישה סחרחרות, כאבי ראש חזקים, טישטוש. לפני כשש שנים הצטרפתי לשומרי משקל והורדתי כ8 קילו. עד היום הכל חזר ואני נמצאת במסגרת הרזיה אחרת שגם דוגלת באוכל בריא ושש ארוחות ביום וספורט. אני מאוד פעילה - אני עושה ספורט כמעט כל יום (אירובי או אנ-אירובי). המשקל שלי 67 עם גובה 1.75. לפני טבלאות זה עודף משקל קלה. השאלות שלי הן כאלה: 1. למרות שאני שומרת על דיאטה נכונה ופעילות גופנית - אינני מצליחה להוריד במשקל. אז לאור כל הנאמר, יכול להיות שיש לי טרום סוכרת? 2. איזה בדיקות קיימות לדיאגנוזה נכונה? 3. קראתי על תוסף של כרום. זה נמכר בקפסולות של 200 או 400 מ"ג, אך לפי המלצה ימית קראתי שצריך לגוף רק כ-100. אז איזה תוסף כדי לקחת? 4. כמו כן קראתי על פעילות חיובית של מגנזיום בנושא. האם גם כדי לקחת תוסף של מגנזיום? (הבדיקות סטנדרטיות שלי בסדר גמור - הכל בנורמה) תודה מראש, סשה

שלום לך על מנת לסווג את מצבך מבחינה מטבולית יש לבצע העמסת גלוקוז פומ של 75 גרם ולבדוק את רמות הגלןקוז בצום ושעתיים אחר האוכל. אשר לנושאים של כרום ומגניום - הציצי בפרקים על נושאים אלה בספר " סוכרת - לחיות עם להרגיש בלי". מומלץ!

שלום, אבי בן 44 ביצע בדיקות בקופת החולים (הבדיקות נעשו לאחר צום של 12 שעות)ובבדיקות התגלה חשש לטרום סוכרת. תוצאות הבדיקות: Glucose: 121.2 mg\dl Hemoglobin A1c: 6.9% Cholesterol 185.6 mg\dl Triglycerides 97.0 mg\dl HDL Cholestero:40 mg\dl LDL Cholesterol: 126 mg\dl שאלתי היא עד כמה חמורה טרום הסוכרת ומה הסיכוי לחלות במחלה והאם ניתן למנוע כבר מעכשיו את הסוכרת? אם כן, מה מומלץ לעשות? אבי מאוד מוטרד לגבי מצבו. תודה, מור