דר' קנטר, העגבניות!

ניסיתי חיפוש בפורום אבל לא מצאתי. לפני כשלוש שנים השתתפתי בהרצאה שערכת בכנס של סוכרתיים. היה לך איזה כלל אצבע "שלוש שלוש שלוש", או מספרים אחרים כמדומני 3 ארוחות עיקריות, 3 ארוחות ביניים, ושלוש עגבניות. אני יודע שאני לא מצטט נכון (בגלל הזכרון הלקוי) האם אתה מוכן לחזור על הכלל?

שלום לך, "כלל השילוש הקדוש" של ד"ר קנטר מתייחס להוראות הבסיס לדיאטהבסוכרת: 3 ארוחות יעיקריות 3 ארוחות ביניים 3 פרוסות לחם שמור/שיפון/דגנים ליום (מינימום) 3 ירקות אדומים ליום (עגבניות למשל) 3 פירות ליום (םרט לענבים ופירות יבשים) 3 ס"מ בבסיס האבטיח מהוה יחידה. שלא תעבורנה 3 שעות בין ארוחה לארוחה והגדת לבנך, ושיננת זאת יומם ולילה...