רמת סוכר לאחר הליכה
דיון מתוך פורום סוכרת
לשאלתי הקודמת בענין רמת סוכר לאחר הליכה ,השבת לי ב"כן" בבקשה אם אפשר לפרט יותר ומה הסבה שהסוכר שוב עולה והאם הליכה במשך פעם בשבוע "מוכיחה את עצמה" בתודה מראש על הרחבת תשובתך
לקריאה נוספת והעמקה
שלום לך, הגוף אצל חלק ניכר מהסוכרתים מפענח את המאמץ הגוופני כתהליך צורך גלוקוז בשרירים, ווכתוצאה ברוב המקרים הסוכר יורד אחר הליכה. באפן פרדוקסלי, בחלק קטן מהסוכרתיים עם סוכרת מסוג 1 הגוף מפענח את המאמץ כסטרס ומצב דחק, בעקבותיו עולים ההורמוונים הסטרסוגנים והסוכר בסוכרתים אלה דוקא עולה. ההמלצה כיום היא לבצע הליכה קבועה כל יוום לפחןת 20 דקת ולא פעילוות של שבת בלבד.