רמות סוכר לאחר פעילות גופנית

אני נוטל גלוקומין פעם ביום בערב ומטופל בתרופות נוספות לאחר צינתור. השבוע מדדתי רמת סוכר של 91 השכם בבוקר והארוחה הקודמת של הייתה 10 שעות לפני כן בערב הקודם. לאחר הבדיקה יצאתי לשעה ורבע של ריצה משולבת בהליכה. 15 דקות לאחר תום ההליכה מדדתי ערך של 166 ואכלתי ארוחת בוקר קלה. שעה לאחר ארוחת הבוקר מדדתי ערך של 134. האם יש הסבר לקפיצה הזו בערכי הסוכר לאחר הפעילות הגופנית? אציין כי בשבועיים האחרונים חויתי שלוש פעמים היפוגליקמיה וכתוצאה מכך הורד בחצי מינון הגלוקומין והפסקה לחלוטין נטילת הגלוקו-רייט.

שלום לך, בחלק מהסוכרתיים הגוף מפרש פעילות גופנית מאומצת כמצב של סטרס לגוף, ואז באופן פרדוכסלי הסוכר עולה בעקבות פעילות גופנית במקום לרדת. אם אתה חווה נפילות סוכר, הפסקת הגלוקורייט היא במקומה. המשך להתייעץ עם רופא המשפחה. למה עליך לרוץ? לא מספיק שתלך יום יום 20 דקוות ברגל בצורה מתונה?

מצאתי שאני גם אוהב לרוץ (בגילי המתקדם (57) אני נהנה להיווכח שאני בעל כושר טוב!!!) וזה כמובן מסייע להוריד או לשמור על משקל תקין. בקיצור כל עוד אפשר לרוץ אני מרגיש שראוי לרוץ. מכל מקום בעקבות השינוי בתרופות המצב השתנה לטובה ואיני חווה יותר תת-סוכר. תודה חנן