גלוקופאז' ודברים שמותר לאכול

אז גם לי יש כנראה סכרת. הרופאה שלי נתנה לי לקחת גלוקופאז בבוקר ובערב והסבירה לי שאני חייבת דיאטה ופעילות גופנית. אחרי תקופת הכחשה בה סברתי לתומי שהגלוקופאז מסדר את העניינים, התברר בבדיקות שמצבי בכי רע (סוכר בצום הגיע ל-276) נבהלתי והתחלתי לשמור יותר על מה שנכנס לפה וגם נכנעתי וקניתי מכשיר לבדיקת דם באופן עצמי והזמנתי תור לדיאטנית שמתמחה בסכרתיים. בבדיקה שעשיתי היום במכשיר החדש נמדד בצום בוקר 153 בבדיקה נוספת כשעתיים אחרי ארוחה בה אכלתי חזה הודו בגריל, 2 כפות מג'דרה, מרק ירקות (בערץ מצקת), קצת חסה, עגבנייה 2 כפות טחינה עם פרוסה עבה של לחם מקמח מלא ושתי כוסות דיאט קולה לימון - התוצאה היתה 192. יש עוד שבועיים עד שאכנס לראשונה לדיאטנית. בינתיים, האם באמת אסור להכניס לפה שום דבר שמכיל סוכר או קמח לבן? אף פעם?! המחשבה הזו כל כך מדכאת אותי שכמו שהחברה אומרים "בא לי למות"

מה עם פעילות גופנית? המשקל תקין?

מה דעתך להניח לפורום הזה לנפשו ? תן לדר' קנטר לענות, את הגיגיך המקוריים השמע במקום אחר .

............. [לצערי הידיעה נמחקה בשל אי דיוקים וניבול פה מיותר]

המלצה בגדול היא להמנע מכל מאכל העלול לה"קפיץ" את רמת הגלוקוז בדם בצורה חדה ולא מתונה. לכן יש להמנע מאכילת מאכלים המכילים פחמימות זמינות וסוכרים פשוטים, כגון פירות יבשים, ענבים, ומוצרי מאפה מקמח לבן. היות ופעם סוכרת - תמיד סוכרת, ואת סומנת על ידי ההשגחה העליונה להיות "מתוקה לתמיד" - אין ברירה, ועליך להשמר לתמיד. לעומת הנזקים הנוראים שמחלת הסוכרת עלולה לגרום באם לא תהיי מאוזנת - ה"קורבן" של הפסד מספר מוצרים מהדיאטה שלך מוצדק בהחלט!

שלום עפרה! קראתי את ההודעה שלך וחזרתי 7 שנים אחורה. גם אני כמוך חשבתי שהגלוקופאז' יסדר אותי והתבדיתי. אבל... לפני שבועיים, בעצתה של אחות מרפאת סכרת הפסקתי לקחת כדורים (אבנדיה וטריטייס) והפסקתי סופית לאכול פחמימות (כן, את כל הדברים שאני אוהבת!). אני מרגישה מצויין וסביר להניח שגם ארד במשקל. אשקר אם אכתוב שלא חסר לי ולפעמים אני מרגישה שהייתי מוכנה להרוג עבור כף פירה - אבל הידיעה שכך יותר בריא, שהפעילות הגופנית שאני מקפידה עליה יום-יום מסייעת רבות להצלחת העניין ושאהיה "שלמה" יותר מבחינה בריאותית בצורה זו נותנת לי המון כח לעבור על יד מגשי המזון בחדר האוכל של מקום העבודה שלי ולקחת רק בשר וירקות טריים (לא סלטים מוכנים!) ולשתות מים. לפעמים אני גם לוקחת תפוח (לא תמיד יש...) שיהיה לך הרבה כח ובעיקר רצון טוב והשלמה - כך יהיה לך יותר קל להתמודד.