מה עושים כשהסוכר בדם בצום גבוה

שלום, שלום לרופא, אני בן 60 , גובה 185, משקל 95 ק"ג. ולפני מספר חודשים נמצא כי הסוכר בדם בצום בבוקר, הוא 115 וכך בבדיקות חוזרות היה הסוכר בין 110-118. הרופא המליץ על דייטה, וכך בהתייעצות עם דיאטנית, אני מקיים מזה ארבעה חודשים אורח חיים בו ויתרתי על מתוקים סוכריים ואני 'מזייף' רק בכוס יין אחת ליום עם הארוחה העיקרית. ואכן הורדתי כ - 5 ק"ג. כיום הסוכר בצום הנו בין 110-120. לאחר ארוחת בוקר מלאה, הסוכר עולה ל - 135 ולאחר שעתיים הוא יורד ל - 110. (מדידה עצמית עם מד סוכר). בדיקת המוגלובין 5.6% תקינה. רופא המשפחה מסרב לשלוח אותי לבדיקה נוספת שתאשש או תשלול סוכרת. לדבריו אני בשלב טרום סוכרתי, ואין מה לעשות חוץ מאשר לנהל אורח חיים נכון. מה עושים הלאה, חוץ מאשר להמשיך בדייטה ולהתמיד בספורט. בתודה, דן

שלום לך, לפי התוצאות שמסרת, יש לך מצב של "קדם סוכרת" המתבטא ב IFG, כלומר הפרעה ברמת הגלוקוז בצום, ללא הפרעה בסוכר שעתיים אחר האוכל. על ידי שמירה על כלכלה דלת סוכרים זמינים, פעילות גופנית ושמירה על משקל תקין, המצב יוכל ל"העצר" כמות שהוא, ואפילו לחזור חזרה לנורמה. בהשאלה - "רכבת הסוכרת" אצלך יצחה לדרן, והיא בתחנה הראשונה. ניתן להשאירה שם, או להשיבה לתחנת המוצא. אחרת, מצב ה"קדם סוכרת" יהפוך תוך 3-5 שנים לסוכרת של ממש.