מי לוקח תוספים ואילו?

תפרטו ותאמרו אם ידועה לכם השפעה של אחד מהם ספציפית. אני על כרומיום ובחודש האחרון חילבה. שוקל להוסיף ויטמין E ואספירין. בלי קשר, קניתי את הספר החדש של מנדוזה ושל מילר. (שני ספרים, למעשה).

לגבי הכרום ( איזה אתה לוקח - פיקולינט ?, זה טוב.) צריך לעשות הפסקה בנטילתו מידי פעם. בכלל, כרומיום זה לא משהו שלוקחים כל החיים. ( אלא אם עשית בדיקות והוא חסר אצלך). לגבי אספירין - בגלל שזו תרופה תתיעץ עם הרופא ולא עם החברים כאן. ויטמין E בהחלט מומלץ.

שווקא לגבי כרומיום הכל-כך מומלץ קראתי מאמרים לא מחמיאים ובמיוחד לא הפיקולינט.

שבת שלום, אחת הבעיות לגבי התוספים, מספר התוספים רב מאוד, כל אחד ושיטתו והמלצותיו, ואם נתחיל ליטול את כולם, מאחר וכולם מועילים וטובים, (?) ואינם מזיקים, הרי שהתוצאה תהיה נטילת כדורים כל היום, והתעסקות עם המזון והתוספים עד אין סוף. שלא לאזכר את חשבון ההוצאות. תוספים לאיזון, תוספים למניעת... למניעת ... הרי צריך להזהר ולחשוב על העתיד. להוסיף שמן זית, שמן קנולה, שקדים, אגוזים, ויטמינים... לאחרונה שמעתי גם על פלאי אומגה 3. מה יגידו לנו מחר ? שבוע טוב