אקנה
דיון מתוך פורום רפואת עור
אני בן 25. כחצי שנה אני עובד במכון כושר. אבל בחודשיים האחרונים התחלתי לקחת שייק חלבון אחרי אימון ולאכול הרבה מוצרי חלב כדי להגדיל את מנת החלבונים היומית. דא עקא שהתחילו להופיע אצלי פצעי בגרות, אקנה, והרבה. אז החלטתי להפסיק השבוע ולהסתמך על סויה, טחינה מלאה וגבינות עיזים. אבל לשייק חלבון לא מצאתי חלבון והחטטת ממשיכה להופיע... יש לכן הצעה לתחליף? וגם אם תוכלו תמליצו לי על עוד מקורות חלבונים בריאים כמו הטחינה והסויה.. תודה
זה לא ענין של דיאטה !האקנה שלך התפרץ אחרי שהתחלת לקחת חלבונים רק במקרה ! אתה זקוק לייעוץ ולטיפול אצל מומחה .
