יש לי שאלה?
דיון מתוך פורום תזונה וניקוי הגוף מרעלים
האם יש דרך לרדת במשקל מהר (בהתחלה- למוטיבציה- 2-5 ק"ג) ואז להמשיך בצורה בטוחה כרגיל זאת אומרת אם נגיד מישהו אכל ממש ממש הרבה- סתם בלי סיבה והוא צם יום אחרי זה ועושה הרבה ספורט - האם הצום ( של יום אחד) יעזור לדיאטה?
צום של יום אחד לא יעזור לדיאטה ניתן להוריד במהירות 2-5 קילוגרם אך אני לא ממליץ על השיטות האלו אני מעדיף להתאים תוכנית מסודרת ובריאה לכל אחד באופן ספציפי
