האם זו תזונה טובה

בוקר 30 ג"ר פייבר עם מעדן או 2 לחם קל עם גבינה וירקות ביניים פרי צהריים מרק ירקות מנת בשר (120 גר עוף, 150 גר הודו, טבעול)או 200 גר דג, קופסת טונה עם ירקות מבושלים או 1.5 כוס אורז, פסטה, בורגול,קינואה או תפוח אדמה/בטטה עם ירקות ביניים חטיף אנרגי +פרי או יוגורט ופרי ערב 2 לחם קל ירקות + כף שמן זית/רוטב לייט/טחינה ביצה/גבינה/3 פרוסות פסטראמה או פשטידה וסלט לילה פרי/2 תמרים/ 3 משמשים

י' שלום, התפריט שהצגת כאן מכיל מזון בריא, עם חלק ניכר מאבות המזון, אך השאלה שלך מאוד כללית ולא ניתן לענות עליה ללא מידע נוסף על מינך,גילך ומשקלך. לפי השיטה שפיתחתי, התפריט צריך להיות בנוי על סמך סוג דם, סוג בלוטה דומיננטית ומין. לא כל מזון מתאים לכל אדם, מה שטוב ומתאים לאחד יכול להזיק לשני ולשבש את תפקוד חלק מערכות הגוף השיטה הוכחה ומניבה תוצאות מדהימות. לבניית תפריט מתאים לך אישית ופרטים נוספים: מרפאת סאקר: 035444356 רחוב הנמל 40 נמל ת"א.