אוכל בריא, על מה אתם ממליצים?

אני רוצה לנסות לאכול קצת יותר בריא אבל לא תמיד יש לי זמן לבשל לעצמי, יש המלצות למקומות שמוכרים אוכל בריא או מסעדות של אוכל בריא?

את ברבריא כבר ניסית? יש מסעדה כזו בתל אביב בבית דרך חיים (ליד הנמל), יש שם אוכל נהדר, במיוחד הקינוח שלהם עם הבננה והקרם (למרות שזה לאו דווקא בריא כמו כל שאר התפריט שלהם...) הנה לינק לשם http://www.mccanndigital.co.il/clalit/BeitDerechHaim/

אני ממליץ לך להתחיל לאכול בעיקר מזון טרי, הכולל מגוון של פירות וירקות, שפע של עלים ירוקים שזאת עונתם היפה, ולצרף מעט אגוזים, גרעינים ואבוקדו. תזונה שכזו גם תחסוך לך זמן יקר של בישול והכנה מראש של תבשילים שונים. לאכול בריא, זה להרגיש טוב, אז תשתדלי להקשיב קודם כל לגוף שלך לגבי התזונה שגורמת לך להרגיש הכי טוב, ותשתדלי לא להסתמך על מה שמומחים ואנשים אחרים אומרים לך. בהצלחה אלירן

יש אפשרות לקבל אוכל בריא בבית. באמצעים פשוטים, שאינם דורשים זמן כלל, תהפכי כל ארוחה לארוחת בריאות.