אומגה 3
דיון מתוך פורום תזונה וניקוי הגוף מרעלים
שלום רב וחג שמח , בת 58 בריאה בד"כ ,לחץ דם תקין . מתי עלי לקחת אומגה 3 וכמה ביום ? מודה לך מאד.
לקריאה נוספת והעמקה
אם את לא לוקחת אספירין או מדללי דם בצורה קבועה אני ממליץ על 1000-3000 מ"ג של אומגה 3 ליום עם האוכל