סויה כמות וטופו

יוצא לי לצרוך ליטר חלב סויה ליום ולעיתים בנוסף עוד 100 גרם טופו אני מודעת שהכמות אינה רגילה אני לא כל כך מצליחה לאזן כמויות כי אני שותה עם הדגנים בקפה בתה בשוקו וכך נגמר קרטון ליום האם מבחינה בריאותית זה מסוכן? מגביר סכנה לסרטן שד?

מורן היקרה שלום, שאלות אודות סויה נשאלו אין ספור פעמים בפורום זה. את יכולה להיעזר במנוע החיפוש של הפורום למציאת תשובות הרופאים. תשובת הרופאים היא שמותר לצרוך סויה אבל לא בכמות סבירה. הם לא כותבים כמויות ספציפיות, אבל ליטר זה נשמע הרבה. פשוט תורידי את הכמות. בברכה, אנה