איך ארגיש לאחר הכימותרפיה?

שלום, ביום רביעי נקבע לי טיפול כימותרפי ראשון (סדרה של ארבעה טיפולים ב-AC ועוד ארבעה בטקסול). קיבלתי הסבר על תופעות הלוואי, קיבלתי תרופות, התכוננתי כמה שאפשר... שאלתי היא: אני יודעת שמרגישים נורא, אבל איך בדיוק??? מה מרגישים??? האם לאחר יום-יומיים ניתן לעבוד מהבית?? אני עובדת בעיקר מהבית: מחשב, אינטרנט. המון תודה, חגית

קשה לענות כי כל אחת מגיבה באופן שונה. יש כאלו שמגיבות קשה יותר ויש כאלו שעוברות את די בקלות. אם את רוצה יותר פרטים והכוונה אשמח לשוחח איתך שלחי מייל או טלפון

אשמח, אבל לא ציינת שם, מייל, או טלפון... חגית

שלום חגית עברתי את אותו המסלול ואני יכולה להגיד לך שאפשר עם הרבה רצון ותמיכה להמשיך כרגיל כולל ספורט, התרופות נגד תופאות הלואי מאוד יעילות אל תותרי על שום דבר תתעלי על כולם , ליפעמים הנשירה משאירה טעם לא טוב,, סימי פס. והעיקר הזהרי מהשמנה כי זה הדבר היותר מבאס בכל התהליך שיהייה לך בהצלחה רחל

jחגית יקרה,מצרפת משהו שכתבתי כאן לפני שנה-שיעבור עלייך בקלות מחבקת אדוה אתמול עברתי את הכימו ac האחרון שלי! אני רוצה לציין שמה שאני אכתוב הוא כמובן מתוך ההתנסות והחוויה שלי בלבד-ידוע וברור שכל מטופלת עוברת את הדברים אחרת,יחד עם זאת בגלל שכל כך פחדתי ובסוף זה עבר עלי ממש בקלות(טפו טפו טפו) אני רואה לעצמי חובה לשתף את מי שמתחילות בתהליך ולומר שיש סיכוי טוב-שגם עליהן זה יעבור בקלות בעקר בזכות התרופות החדשות נגד תופעות הלוואי שאפרט. אז תופעות הלוואי שכן היו לי-נשירת שיער,ועייפות ב 5 ימים אחרי הכימו,גם לא משהו משתק ,אבל לקחתי לי ימים אלו כימי מחלה,וחזרתי לעבודה אחריהם(אני עובדת חצי משרה-כך שזה באמת אפשרי ללא בעיה) במה נעזרתי: 1.אמנד+פלוקסי,לדעתי יש להן חלק מרכזי במניעת התופעות שאכן לא היו. בסל הבריאות,אני במכבי,קצלת טרטורים בירוקרטים,אבל בסוף קיבלתי. 2. הליכה יום יומית של כ50 דקות-נאמר לי על ידי רופא שטוב מאד לפיזור החומר,ומניעת שקיעתו היכן שלא צריך-וגם אם אינכן מאמינות בכך,תסכימו שיש קונסנזוס מדעי על הליכה כדבר בריא-וכן עוזר נפשית מאד,נותן תחושה של שליטה בגוף דווקא בעת ששליטה זו נגזלה מאתנו במובן מסויים 3.דבש הלייף מיל-ידוע לי שהדעות חלוקות-מבחינתי תוצאות הספירות המצויינות שלי מדברות בעד עצמן,שווה לנסות לפחות לטיפול הראשון ולהווכח אם שומר על ספירות טובות 4.תזונה ושתיה-אחרי הכימו המון המון מים בעיקר,וכשנמאס אז מים בטעמים. תזונה עם נטיה לנטרופתיה-כלומר הרבה ירקות ופרות בימים שאחרי הכימו,ואז הוספתי לחם מלא,גבינות,ועוף . בלי -אוכל מטוגן,מעובד,תעשייתי. בלי מתוקים-רק פרות מיובשים. בשבוע של הכימו "חטאתי " פה ושם עם בייגלה מלוחים,או עוגיה פה ושם. ככה בתקופת הכימו גם רזיתי-וזה בהחלט בונוס לא רע. 5.דמיון מודרך -בעצמי,בעזרת דיסקים וספרים. ספר שזה חובה לקרוא-את ספרו של דר ברני סיגל-"רפואה אהבה וניסים" 6.דיקור-יום לפני טיפול,ושבוע אחרי הטיפול. 7.בגדול שמירה על שגרה-עבודה,לימודים,חברים. נמנעתי מללכת למקומות הומי אדם סגורים וצפופים-למשל קולנוע שאני כל כך אוהבת. ומצד שני התפנקתי בהורדת לחץ בבית-למעט כביסה,בעלי היקר,מוריד כלים מסדר מטבח,והשיא-מבשל,אני יושבת ונותנת הוראות והוא מבצע. וכמובן עורך קניות(זה משהו שהוא עשה גם לפני מחלתי.)בקיצור עוזר לי מאד. אז בנות יקרות,מבחינתי "חווית" הכימו ,פיסית עברה מאד בקלות. נפשית-קשה, מה שהיה הכי נורא מבחינתי זה הפחד והבעתה לפני כל טיפול,בעיקר בראשונים-אני יודעת זה טיבעי ונורמלי לפחד סיטואציה כזו,אבל אני כל כך רוצה שאולי אתן תפחדו פחות,בגלל כל הנאמר לעיל. מעומק ליבי-בהצלחה לכל המתחילת,ולמי שבאמצע- בסוף זה נגמר!!! וגם יכול מאד להיות שבקלות. אם מישהי רוצה לשאול ,לקבל עוד מידע -בכייף

המון תודה לכולכן על העצות המועילות! אני חוששת מלחץ בעבודה - זו תקופה לחוצה: סוף סמסטר, יש עבודות ובחינות לבדוק... (אני עוזרת הוראה וגם ממלאת תפקידים מנהליים במכללה לחינוך). אבל הודעתי לכל מי שצריך לדעת, וכפי שאמי אמרה: אני לא אהרוג את עצמי - תרתי משמע! אני חוששת מהשמנה, אבל בכל מקרה התזונה הרגילה שלי נחשבת בריאה מאוד: הרבה ירקות, גבינות עד 5%, בשר רזה, מעט פחממות, לא מטוגן, ללא חמאה וכיוצא בזה. אבל אני חושבת שאני מוכרחה משהו מתוק לפני הטיפול הראשון - בשביל הנשמה. אני לא אוכלת עוגות ומתוקים, אבל אני מרגישה צורך כעת.... אכלתי עוגה כזו (רול קינמון בארומה) כשנודע לי על המחלה, לפני כחודש וחצי, ואני חייבת לומר שהסוכר והפחממות העלו לי מעט את מצב הרוח. שוב - המון תודות לכולכן!! חגית