עידוד למשמינות המיואשות - מנסיון אישי

שלום. אני בת 43 חליתי לפני 6 שנים, עברתי את כל הטיפולים הידועים. לפי כשנתיים גילו אצלי גרורות ומאז אני על פמרה זולדקס ובונופוס. בתוך שנה מתחילת הסיפור עליתי בין 12-15 קילו שנשארו עלי קבוע משך כל השנים. התעבתי ,קבלתי ממש כרס גדולה וזרה. יותר מהאבל על הסרטן הרגשתי "אבל" על אובדן הגוף שהיה לי ,הדימוי העצמי, הרגשתי מובסת ורחוקה מהגוף, בלי שום חשק להתלבש, אדישה וכבויה לחלוטין. עד לפני ששה שבועות! ... התחלתי בדיאטה בסיסית (הורדתי את רוב הפחמימות) בשילוב ספורט פעמיים בשבוע, שיעורי עיצוב מתיחות וכ3-4 שעות הליכה. ממש "עובדת" בזה! ירדתי כבר חמישה קילו ואני נראית אחרת לגמרי ומרגישה נהדר (וזו לא פרסומת..) כנראה שרק השילוב בין ספורט ותזונה בריאה עובד. יש לי את כל המוטיבציה להמשיך עד שאגיע למשקלי המקורי.. זה עכשיו כל עולמי! לרגע שכחתי מהמחלה ואני מרגישה אדם בריא לחלוטין.

היי שירה, מאוד מזדהה עם מה שכתבת. אני אובחנתי ישר לשלב 4 , לפני כשלושה חודשים. מאז מטופלת בטומוקסיפן. אף פעם לא הייתי שמנה, אבל במשך השנים העליתי במשקל לא מעט. מאז האיבחון החלטתי לשנות תזונה, להוסיף פעילות גופנית-צעידה של שעה כל יום. טיפול רגשי ו..הורדתי 10 ק"ג. זה לא עושה לי להרגיש טוב עם המחלה, אבל המראה והמחמאות משפרות מאוד את ההרגשה האישית. לכן אני אומרת שהטיפול האנטי הורמונלי לכשעצמו אינו גורם לעליה במשקל, אלא מה שמכניסים לפה ומה שלא מוצאים בפעילות גופנית. אפשרי לקבל טיפול ולא לעלות במשקל. אפילו לרדת. אשמח אם תכתבי לי המייל מצורף.

המון בהצלחה לך שירה, ליבי איתך. אולי תפרטי כמה שעות בשבוע את עוסקת בספורט בסך הכל? ומה נשאר מהתפריט שלך? האם את עובדת במשרה מלאה לצד המטרה החשובה? אני העליתי 5 ק"ג בתקופת הכימו. אחריה עשיתי דיאטה מתונה ביותר והפחתתי אותם בהדרגה. כעת אני עוסקת בספורט אולם זה מעייף אותי מאוד ואני זקוקה למנוחה רבה לאחר מכן. אני בהחלט נהנית מהספורט אבל המנוחה שלאחר מכן גוזלת ממני זמן רב יקר שאותו אני משתדלת להעניק לילדיי הקטנים. הייתי שמחה להיפרד מעוד 4-6 ק"ג למרות שאני די רזה. אשמח לשמוע ממך פרטים נוספים. מעל לכל, המון בריאות ואריכות ימים. אופטימיות היא חלק חשוב בעולמנו הפנימי.

אני עליתי 13 ק"ג במהלך 6 שנים. דווקא הצלחתי לשמור איכשהוא אחרי העליה הראשונה, אבל אז המחלה חזרה אצלי וזה מה ששבר אותי והעלתי מחדש עם ריבית. היום אני במצב הכי "נמוך" שלי מבחינה נפשית ופיזית. אפילו לא יודעת מהיכן להתחיל...מבחורה נאה יחסית הפכתי ל"בטטה" ואין חשק לא להפגש עם אנשים ולא להתלבש. הייאוש גדול.

את לא לבד בתוך כל המצב הזה אני 3 שנים אחרי קריתה דו צדדית עם מעורבות בלוטות ליפני התגלית עשקתי בספורט אטגרי רכבתי על אופני שטח והייתי במידה 38 , אני בת 55 עכשיו אני מרגישה בדיום כמוך עם כרס נוראית בטטה אם מוטיבציה לכלום ועודף משקל של 20 ק"ג מנסה לחזור לספור ומאוד קשה לי מבינה את מה שאת חשה חיזקי והמשיכי ברך שהתחלת

את לא לבד בתוך כל המצב הזה אני 3 שנים אחרי קריתה דו צדדית עם מעורבות בלוטות ליפני התגלית עשקתי בספורט אטגרי רכבתי על אופני שטח והייתי במידה 38 , אני בת 55 עכשיו אני מרגישה בדיום כמוך עם כרס נוראית בטטה אם מוטיבציה לכלום ועודף משקל של 20 ק"ג מנסה לחזור לספור ומאוד קשה לי מבינה את מה שאת חשה חיזקי והמשיכי ברך שהתחלת