סדנה חינם לתחושת רווחה והפתחתת מתחים לנשים המחלימו

לאור תוצאות מרשימות ממחקר שנעשה בארצות הברית על איכות החיים של נשים המחלימות מסרטן שד אשר השתתפו בסדנה להפחתת מתחים בשם Art of Living (אמנות החיים), תפתח לראשונה בירושלים ובתל-אביב סדנה זו – חינם!! התכנית כוללת טכניקות נשימה יוגיות וכלים ייחודיים נוספים להורדת מתחים בחיי היום-יום. מחקר קודם עם נשים המחלימות מסרטן השד, הראה קשר בין השתתפות בתכנית זו לבין שיפור באיכות החיים, בתחושת הרווחה וכן הפחתת מתח, דיכאון וחרדה. כמו כן נמצא קשר בין השתתפות בתכנית לבין העמקה רוחניות, העצמה אישית ותחושות של שלווה, חיוניות ושמחת חיים של הנשים. מחקרים אחרים הראו שההשתתפות בתוכנית זו קשורה בשיפורים בבריאות פיזית ונפשית אצל משתתפים רבים. הסדנאות בארץ מוצעות ללא-תשלום כחלק מפרויקט מחקרי של עמותת Art of Living בישראל, מלכ"ר חינוכי-הומניטרי בינלאומי אשר הוקם על ידי שרי שרי ראוי שנקר (www.artofliving.org.il). הפרויקט מנוהל על ידי ד"ר אריאל וורנר מהמרכז לפסיכולוגיה טרנס-פרסונולית (ITP ) בפלו-אלטו שבקליפורניה. הסדנאות תתקיימנה בתל-אביב (במרכז אומנות החיים בשיכון דן בתל אביב) ובירושלים (ב"מעגן" מרכז תמיכה לאנשים החיים עם מחלת הסרטן-ירושלים) במהלך אוקטובר ונובמבר 2007. לפרטים נוספים ניתן לפנות לד"ר אריאל וורנר בדו"אל [email protected] או בטלפון 054-484-6669 או לחצי כאן http://ariwarner55.googlepages.com/home .

מה איתנו הצפוניות????

שלום רב, יבורכו כל המקימים סדנאות לאמנות החיים המפחיתה מתחים, אך חבל ששכחו את בנות הצפון , אני בטוחה שגם הן זקוקות לסדנאות אלה. רק בריאות לכולנו .

נשמח גם לארגן קבוצה בצפון, אפשר ליצור איתי קשר ב- 054-4846669. כיון שהקבוצות באוקטובר ונובמבר הן במסגרת פרוייקט הערכה של יעילות התוכנית, בחרנו להתרכז באיזור תל אביב והמרכז, אולם נשמח גם להציע את התוכנית בצפון אם יהיה מי שיעזור לארגן אנשים לקבוצה. כל טוב ד"ר אריאל וורנר.