תזונה

שלום נדב, אני מתחילה כימותרפיה בשבוע הבא, שאלתי האם יש מאכלים שיכולים להעלות את המערכת החיסונית, היות שאני יודעת שהתרופות הכימותרפיות פוגעות בה. תודה מראש. עדי

מנסיון אישי . מיץ ירקות יום יום מורכב מסלק חי גזר גבעולי סלרי פלפל בכל הצבעים וכל ירק אחר. חוץ מזה אני משתמשת בשמן המפ שקיבלתי בהמלצת ארומטרפ . מטופלת מזה שלש שנים ולכל אורך הדרך המערכת החיסונית שלי לא קרסה בהצלחה והמון בריאות.

שלום רב, שאלתך נשלחה לנדב. בברכה, צוות אחת מתשע

עדי שלום, אני מצרף מספר הנחיות כלליות. על מנת לקבל הדרכה ספציפית יותר עלייך להעזר במטפל / תזונאי באופן אישי. 1. חשוב לאכול ולשתות! רצוי בזמנים קבועים ובהפרשי זמן קבועים. במידה ויש ירידה בתאבון נסי לאכול הרבה פעמים כמויות קטנות. כך גם לגבי שתיה. 2. מזונות חריפים, מטוגנים ובעלי טעמים עזים אינם מומלצים. אני נוהג להמליץ לא להרבות באכילת מוצרי חלב. 3. אכלי מנה יומית לפחות של ירקות ירוקים כמו ברוקולי, כרוב, חסה, תרד וכיו"ב. 4. הקפידי לאכול לפחות ארוחה חמה ומבושלת אחת ביום - במיוחד בחורף. 5. המנעי ממזונות בהם יש צבעי מאכל וחומרים משמרים. 6. למרות האיכויות הרבות של חיטה ואורז מלאים אצל חלק מהאנשים הם גורמים לבעיות עיכול. היי קשובה לגופך ובמידה והם או כל מזון אחר גורמים לך לבעיות עיכול המנעי מהם. כפי שכתבתי בתחילת התשובה אני חוזר וממליץ לך לפנות לייעוץ אישי. בהצלחה, נדב