שאלה שמתרידה אותי - מינון חומצת פולין

מעוניינת בהריון ונתנו לי מזה שבועיים חומצת פולין כל יום גלולה כאשר כתוב על המכסה של התרופה 400 MCG ובכתב קטן "משקל כל טבליה 150 מ"ג האם זה מינון הגיוני או יש טעות ואני מזיקה לעצמי אני מאוד מודאגת בבקשה תענו לי בהקדם אני על העצבים כי במידע שקראתי באינטרנט כתוב מותר עד 5 אז אני שלשתי ויותר מזה את המינון

היי גולי, תעשי לי טובה ותסתכלי בעלון לצרכן בתוך הקופסה. מה שכתבת מאד מוזר. אני מקבלת חומצה פולית כבר שנים, במינון הגבוהה, ובו כל טבליה מכילה 5 מ"ג. קיים מינון נוסף והוא של 4 מ"ג. יתכן שמה שכתוב על הקופסה שברשותך הוא שכל טבליה מכילה 4 מ"ג ושוקלת 150 מ"ג. וזה כמובן בסדר. בהצלחה! דורה.

אין דאגה. החומצה פולית זה בעצם ויטמין מסיס במים כך שאם לקחת יותר מדי הנותר יוצאה החוצה... כדרך הטבע (-: משקל הכדור כולל חומר פעיל שזה החומצה הפולית ויתכן מינרלים או וויטמינים נוספים כמו מגנזיום {בהרבה מהכדורים שקונים באופן פרטי כוללים מגנזיום}, וחומרים לא פעילים כמו חומרים קושרים וחומרים נגדי חמצון {שארי ויטמין זה מסיס במים ומתחמצן מהר}. כך שמשקל הכדור אינו מעיד על כמות החומר הפעילה. חומצה פולית מומלצת ללא קשר להריון, מאחר והיא מאוד נחוצה ביצור תאי דם אדומים ונקשרת טוב עם ויטמין B12. באוכלוסיה לא ידוע על בעיות עודף במיוחד שאנו "מבזבזות" כדוריות אדומות כל חודש כאשר המכשפה מגיעה (-: חשוב לקחת חומצה פולית מספר חודשים לפני הריון זה למלא את המחסנים בגוף האישה כדי להפחית מומי לידה הקשורים לצינור מערכת העצבים של העובר. חך/שפה שסועה {שלא נדע מצרות} כדי להגדיל סיכוי ספיגה יש לבלוע את הכדור יחד עם ארוחה בשרית שכוללת ירקות ופירות. ארוחה כזאת כוללת וימין B12 וויטמין C שאם שלושתם יחד מהווה קואנזים {השילוב הספיקה הטוב ביותר לספיגת השלישיה}. בהצלחה עם ההריון. נורית.

400 מיקרוגרם (MCG) הם מינון הקטן מכמות של 5 מ"ג. 150 מ"ג מתייחס למשקל הטבלייה, אך החומר הפעיל הנמצא בתוכה מכיל 400 מק"ג (אם כך רשום על האריזה). יש לציין, שכיום נשים לפני הריון מקבלות לרב טבליות המכילות 5 מ"ג ולא 400 מק"ג, מה שהיה נהוג עד לא מזמן. בכל מקרה יש לברר עם הרופא המטפל. בהצלחה.