כאבים באיזור הבטן בהמשך לנשימה במאמץ

אני מתרגל נשימת בטן עמוקה ומרחיבה כחלק מאימון למדטיציה, בהתנסות האחרונה הרגשתי כיצד אני מרחיב את מעטפת חלל הבטן מתוך נשימה מאומצת והרגשתי מתח ולחץ מלווה בתנועות מעיים באיזור הבטן התחתונה ועבר בהמשך לאיזור הבטן העליונה וכאבים חדים באיזור הסרעפת. האם ייתכן נזק פנימי בעקבות נשימות בטן עמוקות ומרחיבות? במשך תקופה ארוכה אני סובל משרירי בטן מכווצים וטחורים, האם יש קשר בין תהליך ריפוי ושחרור של המקום לתחושות הכאב שאני מרגיש? תודה,

שלום אלון . עליה בלחץ התוך בטני היא לא טובה . מזיקה .לא רצויה. התופעה הראשונה - טחורים