ספורט וורידים

אני בת 30 עם נימים לאורך הרגל וורידים שנראים דרך העור (אינם בולטים כיעברתי ניתוח לפני מספר שנים).אני אוהבת ללכת הרבה ומהר. האם פעילות כגון הליכה, קיקבוקסינג אירובי,ועבודה בחדר כושר עם משקולות "שומרת" על מצב הרגל לבל יחמיר? אני עובדת כגננת כך שאני מידי פעם יושבת ומידי פעם עומדת\הולכת הליכה איטית . האם הליכה איטית (להסתובב בחדר או בחצר המשחקים )מועילה יותר מעמידה ? האם היא גורמת לזרימת דם טובה כמו בהליכה מהירה ארובית? אשמח לקבל תשובה.

שלום שמחה כל פעילות גופנית - טובה .