איך להתמודד עם שבר בתבור

עברתי ניתוח בגלל שבר בתבור, והרופא אמר לי שאסור לי להתאמץ בכלל, לאחר הניתוח לפחות חודשיים, כמוכן נאמר לי שהשבר יכול לחזור אפילו אם אני ישמור ממש טוב. מה אפשר לעשות בנידון ואולי יש לך טיפים בשבילי. תודה רבה מראש מני.

שלום מני הטוב ביותר הוא לחזור לפעילות רגילה ולא לחשוב על הטבור.

שלום, עברתי לפני 9 חודשים ניתוח לכריתת כיס המרה. כיום יש לי כאבים באזור הטבור, עד כדי כך שמאוד קשה לי לעשות תרגילי בטן. האם זה נכון שהיו מקרים שבעקבות ניתוח כיס מרה, נגרם השבר? מה כדאי לעשות? תודה,