זמן ההחלמה הדרוש לאחר ניתוח להסרת תוספתן לאפארוסקו

עברתי את הניתוח בשיטה של החדרת מצלמה ו3 חתכים. עברתי אותו ב15.9 עכשיו יש לי מבחן כושר ב1.9 ספורטאי ( ריצה של 150 מ' ב35 שניות עוצר במקום ומייד מתחיל 45 שניות הליכה ל50 מטר וכך חוזר על עצמו עשרים פעם.) זה יוצא נטו ריצה 3 ק"מ והליכה ק"מ בודד . האם אני יוכל לבצע אותו לאחר שעברו שבעה עשר ימים מהניתוח?

שלום עידן מוקדם מידי בכל אופן כל פעילות גופנית יש לעשות בהדרגה

אז מתי כן אוכל לבצע את הריצה הזאת שציינתי משהו משוער של כחודש מהניתוח יהיה ניתן או יותר ? ומה לגבי כניסה לים\בריכה. האם ניתן כעבור חודש מיום הניתוח?