חיזוק סוגרי פי הטבעת
דיון מתוך פורום כירורגיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
רציתי לדעת איזה תרגילים אני יכול לעשות כדי לחזק את סוגרי פי הטבעת האם כיווץ הסוגר כמו ברגע שמתאפקים לא להתפנות מחזק את הסוגרים תודה רבה
שלום אלי כן פתיחה וסגירה בקבוצות של 10 4 פעמים ביום