פעילות אחרי ניתוח בקע מפשעתי

שלום, לפני חודש עברתי ניתוח בקע מפשעתי פתוח ורציתי לדעת: אחרי כמה זמן מותר להרים יותר מחמישה קילו. אחרי כמה זמן מותר להרים יותר מעשרה קילו וכו'... מתי אוכל לרוץ ולרכב על אופניים מבלי להזיק לעצמי, והכי חשוב, מתי מותר לעשות כפיפות בטן ותרגילי כוח אחרים. תודה רבה

שלום מישאל 6 שבועות לאחר הניתוח תתחיל לעשות כל דבר בהדרגה

תודה והאם אני אוכל אי פעם להרים משאות כבדים? נאמר קניות, ועזרה בסחיבת דברים כבדים?