כושר לאחר ניתוח פנדיציט

כמה זמן לאחר הניתוח ניתן להתאמן בחדר כושר / פעילות גופנית אחרת?

שלום חיים . תלוי איזה סוג אימון . לשרירי הבטן 3 חודשים השאר לפי היכולת.

עשיתי ניתוח פנדיציט לפני כשנתיים ונישארה לי צלקת לא כמו של כולם אלא כהה ומכוערת אני נערה בת 18 והכיעור של הצלקת נורא מפריע לי זה לא ניראה אסטטי כלל רציתי לדעת עם יש איזושהי אפשרות לתקן זאת או מישכה כלשהי שתעלים את הצלקת עם הזמן או עם אני יכולה לעשות על זה קעקוע?.....................