פצעי זיעה, מה ניתן לעשות נגדם?

שלום אני סובל כבר כמה שנים מפצעי זיעה(כמו שיש בפנים אז גם יש לי ברגליים, מין נקודות אדומות כאלה וחלקם עם מין קצה לבן ) ברגלים בעיקר בירכים ואני לא מצליח להעלים אותם הייתי אפילו שבוע שעבר בים המלח וזה עזר קצת אבל עדיין נשארו הרבה פצעים ,הלכתי גם לרופא עור והוא נתן לי סוג מסוים של איזה נוזל למרוח על הפצעים אבל לנוזל הזה אין בכלל השפעה . מה אני יכול לעשות כדי להעלים אותם כי ז מאוד מפריע לי אסתטית במיוחד כשאני הולך עם מכנס קצר או מחליף בגדים במקום ציבורי . בבקשה אני חייב עזרה תודה

אלירן בוקר טוב זה מה שנקרא חררה. מה לעשות? אחרי המקלחת לייבש טוב את העור. אפשר לשים טלק על האיזורים הבעייתים. להיות כמה שיותר בטמפ' קריריה (אם ניתן) כדי למנוע הזעת יתר בגדים לא הדוקים מידי (אווריריים) טיפול בתזונה: להימנע ממזונות חמים וחריפים, מטוגנים וגם מהמכילים קפאין (קפה, תה,קקאו, שוקולד) כי הם יוצרים אפקט חימום והזעה מזונות קרים יכולים לעזור כגון: אבטיח, מלפפון, שמיר, פטרוזיליה- אלו נותנים אפקט קירור. שתיית חליטה של פסיפלורה, מנטה, קמומיל, סרפד, ברוש, ותות - מספר פעמים ביום. ספר לי על התוצאות לבריאות, מיכל לזרוביץ.

הבעיה היא שאני גם מתאמן במכון כושר יום יום ואני רץ גם מלא שאני מגיע לבית אני פשוט סחוט בזיעה אם אני אשים טלק לפני האימון זה יעזור במשהו??