קרטוזיס פילריס

האם עדיף לקח בטא קרוטן על ויטמין a רגיל? מה המינונים המומלצים מכל אחד על מנת לסייע לבעיה?

גיא ערב טוב נכון שויטמין A משפיע על צמיחה תקינה של תאי העור, מונע היווצרות של פקק בתוך הצינורית של בלוטת השומן ובכך מקטין את הדלקת. ויטמין A גורם גם לקילוף קל של שיכבת העור העליונה. אך הבעיה של ויטמין A שבכמויות גדולות (די שיהיה יעיל בקרטוזיס פילריס) יכול לגרום להרעלה לכן אני מציעה כי תסתפק במקורותיו בתזונה. לכן לא בטוח שהלקיחה של ויטמין A כתוסף מזון תעזור. אם בכל זאת אתה מעוניין ניתן לקחת עד 20,000 יחידות בילאומיות של ויטמין A אך תחת השגחה רפואית. כמו שהבנת הבעיה עם ויטמין A שבמינון גבוה יותר (על מנת שיהיה אפקטיבי) יוצר רעילות בגוף.אפשר גם להיות יצירתיים ולהקטין את המינון בשילוב עם סלניום, ויטמין E ואבץ. אם ברצונך תרופה קונבנציונלית אז יש אפשרויות כגון נגזרות של ויטמין A (חומצות רטינואידיות) כגון רואקוטן (אך יש להם תופעות לוואי). אך אין לקחת במקביל רואקוטן עם ויטמין A!!! אני דווקא בעד הטיפול הטבעי ופחות בעד רואקוטן בגלל תופעות הלוואי הבלתי נעימות שלו (יובש בעור, נשירת שיער ועוד...) בתזונה: לצרוך מזונות עשירים בבטא קרוטן כגון דלעת, מלון ופירות צהובים – כתומים אחרים וירקות. פילינג עדין למקום עם ספוג ועיסוי קל ותערובת ארומתית יכול מאד לעזור. אגב, בהחלט יכול להיעלם עם הזמן. לבריאות, ד"ר מיכל לזרוביץ N.D