מעבר לשאיבת חלב

שלום, אני מתכננת לשוב לעבודה בעוד חודש ורוצה להתחיל ולהרגיל את הילד שלי לבקבוק ובעצמי להתרגל לשאיבה. קניתי משאבה חשמלית ופעלתי לפי הנהחיות וגם לפי הטיפים שקיבלתי בבאתר הזה: http://www.beok.co.il/SelectedArticle.aspx?ArticleID=2511 אבל בקושי יוצא לי חלב...כבר כמה ימים..מה עושים?

שלום המפתח להצלחה בשאיבות הינה היכולת להפעיל את רפלקס הזרימה .זמן וסדר פעולת קבוע לפני השאיבה יעזור לך להתנות את הרפלקס הזה . לפני השאיבה כדאי לנסות להירגע . לעסות את השדיים קלות מספר שניות לפני התחלת השאיבה .יש לשאוב לפחות 15 דקות מכל שד כאשר זה נעשה לסירוגין 7 דקות מכל צד ואחר כך עוד 5 דקות מכל צד ואז עוד 3 דקות . אם לא יוצא חלב בדקות האחרונות מומלץ להמשיך ושאוב על "ריק " .זה בדיוק הזמן שהמוח מבין שיש להגדיל את ההספקה . משאבה טובה הינה כלי עזר חיוני ליכולת לשאוב כמות גדולה . אני ממליצה להשיג משאבה טובה.כדאי דו צדדית ( על מנת לחסוך בזמן ) ושתהיה חזקה חשוב שתנסי לנוח מעט כי חוסר במנוחה משפיע על תפוקת החלב. על מנת להרגיל את הגוף למיומנות השאיבה חשוב מאוד לנסות להקפיד ולשאוב בשעות קבועות . תספרי לי אך את מתקדמת נירית