התעוררויות אין סוף

שלום, אני אמא לתינוקת בת חמשה חודשים וחצי. מאז שנולדה בתי הנקתי אותה באופן מלא , כך גם כשחזרתי לעבודה ( הייתי שואבת), אולם בזמן האחרון אין לי מספיק חלב לשאוב ובזמן שהיא נמצאת אצל המטפלת היא מקבלת סימילאק עד שאני חוזזרת הביתה . הבעיה היא חוסר השינה שלה וההתעוררויות הרבות בלילה , היא מתעוררת 4-5 פעמים, בממוצע כל שעה-שעה וחצי ( גם אם היא מקבלת סימילאק לפני השינה),יונקת וחוזרת לישון. ידוע שכלל חשוב בהנקה מעבר לתדירות ההנקה הינו המנוחה אולם אינני מצליחה לנוח בגלל ההתעוררויות המרובות וגם בשעות אחה"צ הדבר אינו אפשרי מאחר ויש לי ילדה נוספת בבית. אני מרגישה שהדבר פוגע בהנקה ועובדה שאין לי מספיק חלב לשאיבה. כיצד ניתן לגרום לה לישון יותר שעות שינה. האם דייסה לפני השינה עוזרת.?

שלום לארין התעוררות של תינוקת יונקים בלילה הינה בעיה שהורים רבים נתקלים בה . וכמו שכתבתי כאן פעמים רבות בעברששינה רציפה בלילה קשורה בבשלות המערכת הנירולוגית של התינוק והיא משתנה מתינוק לתינוק . לצערי אין בזה כללים . צריך להיות סבלנים ,זה קורה מתי שהוא ...ניסיונות לעשות מניפולציות כדי שיישן יותר, לא מצלחים בעיקר בגלל שתינוקות רבים מתעוררים בלילה, יונקים או לא יונקים (אם כי באופן כללי יונקים נוטים לכך יותר), וזה נורמאלי לגמרי. תינוקות לא נועדו לישון לילה רצוף. זה לא קשור להרגלים. כשהם יהיו בשלים לישון לילה רצוף, הם יתחילו לעשות זאת, ולכן מניפולציות לא רצויות. חשוב לזכור שחלב אם מתעכל ביתר קלות ובעילות ולכן אחרי כמה שעות התינוק שוב רעב והא מתעורר לינוק . אצל תינוקות גדולים יותר שאינם זקוקים לאוכל על מנת "לעבור את הלילה " ממשיכה תופעת התעוררת והיא אינה קשורה כל לתזונה אלה נעוצה ככול הנראה בכושר ההישרדות שלהם . חשוב תזכרי שהנקה היא יותר מאוכל,זמן הנקה זה זמן איכות עם אימא ( בייחוד אם אימא נמצאת שעות רבות רחוק מהתינוק והוא משלים "שעות אימא " ) הסיבות להתעוררויות בלילה הן רבות ויכולת להיות קפיצות התפתחות-כדוגמת התינוק מתחיל ללכת,לשבת,לדבר,להתהפך,לעמוד.....וגם צמיחת שיניים חשוב שתדעי שתוספת תמ"ל ו/או דייסה ברוב המקרים לא תגרום לתינוק לישון יותר בלילה. אז אך אפשר להחזיק מעמד ? המקום הקל ביותר להניק בלילה הוא במיטה בשכיבה , אינך צריכה לחשוש ש"תמחצי" את התינוק. אימהות מודעות לנוכחות של תינוקם גם מתוך שינה . שינה משתופת הינה פתרון המאפשר לכל בני המשפחה לישון יותר . ירידה בכמות החלב בשאיבה יכולה לנבוע משאיבה לא נכונה , שימוש במשאבה חלשה , שאיבה קצרה מידי ואי שמירה על זמני שאיבה קבועים .( וכמובן מעיפות ומפרמטרים אחרים ) חשוב לי להבין איך את שואבת על מנת לנסות לעזור לך לשפר את איכות השאיבה . בהצלחה נירית