הפסקת הנקה

היום הייתי אצל הרופא שלי וביקשתי ממנו הפניה לדיאטנית. ציינתי בפניו שאני עדיין מניקה את התינוק שלי בן 9 חודשיים הוא התפלא ושאל אותי אם אני יודעת באיזה עידן אנחנו. התפלאתי מאוד כי כל העולם אומר שצריך להניק והכי בריא זה חלב אם ואצלנו בקוראן כתוב שעדיף להניק עד גיל שנתיים אז הוא טען שאני פרימטיבית ןשעדיף שאפסיק להניק אם אני לא רוצה שהציצים שלי יגיעו עד לרצפה והוא הוסיף ואמר שהחלב אם אחרי חצי שנה כבר אין בו את כל הויטמינים שהתינוק צריך וכי עלי לחשוף אותו לאוכל הרגיל. שאלתי אותו לגבי חלב הרי תינוק צריך חלב סידן הוא טען שאני יכולה לתת לו מעדנים וחלב פרה וכי לא יקרה לו כלום. פניתי לעוד רופאה והיא אמרה שכל אחד יכול לטעון מה שהוא רוצה אבל היא ממליצה שאני אמשיך להניק עד אפריל כי עכשיו לא מומלץ לגמול אותו. אני אישית נהנית מאוד להניק והבעיה שלי היא המשקל שלי והכרס שלי אני שקלתי בעבר 50 קילו ועכשיו אני שוקלת 65 ובהריון שקלתי 85 קילו.אמר לי הרופא שאם אני רוצה לרזות אני אמורה להפסיק להניק ואני עכשיו בקונפלקט עם עצמי אנא אני מבקשת את עזרתך והכוונתך תודה ווסליחה על האורך אבל אני הולכת ומשתגעת.

שלום ערין אל תיתני לאף אחד לשבור את רוחך לגבי המשך ההנקה . לצערי לאורך הדרך אנחנו נתקלים ברופאים או אנשי מקצוע בתחום הרפואה שהמודעות שלהם והידע שלהם לגבי הנקה לוקה בחסר ולפעמים הם אומרים דברים לא הכי מעודכנים . אני בטוחה שהרופא שלך הוא רופא נהדר , רק חבל שהוא לא ממש מעודכן במחקרים החדשים בנושא הנקה . מחקר ישראלי חדש שערך ד"ר מנדל ביחד עם ד"ר רונית לובצקי בחן את הרכבו התזונתי של חלב אם בקרב אמהות שמניקות פעוטות בני שנה עד שלוש. הוא אחד המחקרים הראשונים שבחנו את הרכב החלב של "מניקות לטווח ארוך". המחקר קובע כי הערך התזונתי של חלב אם בהנקה ממושכת (מעל שנה) עשיר יותר מערכו של חלב אם בהנקה קצרה. תוצאות המחקר תומכות בעובדה שלחלב אם בהנקה ממושכת יש ערך קלורי גבוה וחשיבות תזונתית לא מבוטלת בתזונת התינוק שמעל גיל שנה, בניגוד לידיעה הרווחת ( את יכולה לקרוא עוד על זה במאמר לא פג תוקף במשבצת משאל ) לאחרונה תראי יותר ויותר שנים שבוחרות להמשיך להניק את ילדיהם עד גיל מאוחר הן בגלל הרצון להמשיך לשמור על החוויה הנהדרת ובעיקר בגלל הידיעה שיש לזה יתרונות רבים מאוד . מכאן שאת יכולה להיות רגועה ולהמשיך להניק אפילו עד גיל שלוש . ( אם זה מה שאת בוחרת .) לגבי המשקל שלך , יש נשים שהחזרה למשקל של לפני הלידה היא איטית ולוקחת קצת זמן אומנם הנקה שורפת לפחות 500 קלוריות ליום, (כך שאת לא ממש צריכה לעבוד קשה כדי להוריד במשקל )אך במקביל חשוב מאוד לא "להתפרע " עם המתוקים ושאר דברים טעימים אחרים כדאי שתמנעי מאכילת ג'אנק פוד ותקפידי על יותר ירקות ופירות והרבה מים .ותנסי להתחיל לעשות כושר ( ברוב המקרים זה הפתרון ...:-) ) והכי חשוב אם כיף לך להמשיך להניק , אז אל תפסיקי . ( כול עוד זה מה שאת ובניך רוצים ... ) בהצלחה נירית