הנקה ועבודה

שלום רב חזרתי לעבוד לפני שבוע ובני במהלך היום מקבל בקבוק בגן ומשעה 16:00 ועד הבוקר אני מניקה, אך אני מרגישה כי הציצי כבר לא מתמלא בחלב כמו בתקופה שהנקתי יום מלא. אך אם אני לוחצת יוצא חלב. 1) מה עלי לעשות ע"מ שהחלב לא ייגמר? 2) כמה פעמיים במהלך היום אני צריכה לשאוב חלב ע"מ שהוא לא ייגמר, כי אני לא מרגישה שיש לי גודש הציצי נראה עכשיו ממש ריק. 3) ומה הכמות שאני צריכה במהלך היום לשאוב? 4) האם נכון ששתייה מרובה מגבירה את ייצור החלב? תודה GALI

שלום gali בהמשך לתשובתי לשאלתך הקודמת . 1. על מנת שהחלב לא יגמר עליך להניק על פי דרישה . להרבות בהנקות בזמן שאתם ביחד . 2. אם בשעות היום כאתם לא ביחד את נותת חלב שאוב כדאי לך לשאוב פעם אחת בעובדה ( או פעמיים בהתאם לכמות לה את זקוקה ), יש להקפיד לשאוב בשעה קבועה כל יום . בהתחלה כמויות החלב שתצליחי לשאוב יהיו קטנות יחסית אך אם תתמידי תראי שיפור משמעותי . את לא חייבת לשאוב בשעות היום ( אם את בוחרת בזה ) אם תקפידי על כלל מספר אחד יהי לך מספיק חלב לזמן שאת ובנך נמצאים ביחד ( גם אם את לא מרגישה שהשדיים גדושים ) 3.אם בחרת לשאוב כדאי שתשאבי בשעות קבועות על פי המתכונת הבאה : עיסוי שדיים גירוי פטמות וכו` שאיבה מכל שד במשך 5 – 7 דקות עיסוי השדיים שאיבה מכל שד 3 – 5 דקות עיסוי השדיים שאיבה מכל שד 1 – 3 דקות ( להמשיך לשאוב גם על ריק – כשלא יוצא חלב בכלל ) 4. כמות הנוזלים שאת מכניסה לגוף אינה משפיעה על כמות החלב שאת מייצרת , כמות החלב מושפעת מרמת הגירוי שהשד מקבל .ככול שיש יותר גירוי השד מייצר יותר חלב ולכן יש להרבות להניק או לחלופין לשאוב . בהצלחה נירית