צום והנקה

שלום רב, האם מותר לצום ולהניק? אציין שאני 10 ימים אחרי לידה. אודה לתשובתך.

שלום זיו מאחר ואת אימא טריה לדעתי יש הקלות בנושא הצום ולכן כדאי להתייעץ עם רב כי אולי את לא בהכרח אמורה לצום אם את צמה אז יש מצבים שתצטרכי לשתות לעודד את תפוקת החלב. לנשים שמניקות זמן מה , לא צריכה להיות כל בעיה בלצום ולהיניק. יום אחד של צום לא ישפיע לרעה על תפוקת החלב. אם את צמה ללא כל בעיה כשאת לא מיניקה, אז גם כשאת מיניקה תצליחי לעבור את היום ללא כל קושי. אומנם את עלולה להרגיש רע בשעות אחר הצהרים המאוחרות אבל יהיה חלב. הטריק הוא לאכול ולשתות טוב ביום שלפני ולפנק את עצמך לחלוטין ביום שלאחר מכן. אוכל, שתיה, והרבה הנקה צום קל נירית