הפסקת הנקה

בתי בת שנה וחודשיים עדיין יונקת ברצוני להפסיק להניק במיוחד בלילה היא מתעוררת כל שעתיים וזה כבר ממש מתיש מה עושים?

שלום נירה גמילה טובה הינה גמילה הדרגתית ומכאן שכדאי להתחיל לגמול בהדרגה . כאשר מתחילים בהחסרת הארוחות הפחות חשובות לתינוק . התהליך ההדרגתי יקל עליך ועליה גם מבחינה פיזית וגם מבחינה נפשית . אם את סובלת מגודש בשדיים בשל דילוג על הנקה ,הוציאי מעט חלב עד הקלה. אחרי כמה ימים הגוף יסתגל למצב החדש ותוכלי להוריד הנקה נוספת . בגיל הזה כבר יש אפיקי תקשורת וניתן לדבר ולהסביר ,חשוב תהיי עיקבית וגם אם מאוד קשה לשתיכן תמשיכי לדבוק במטרה. קיימת אפשרות לגמול רק בלילה אני מצרפת קישור ( באנגלית ) על גמילת לילה שיכול בחלקו להתאים לך ( קחי משם רעיונות אולי זה יכול לעזור ) http://www.drjaygordon.com/ap/sleep.htm כדאי לך להשתתף במפגש מספר 4 של ליגת לה לצ'ה באזור מגורים שלך הנקרא "תזונה וגמילה" שם תוכלי ללמוד מנשים אחרות שעברו או עוברות את התהליך וזה עוזר מאוד . בהצלחה נירית