שאיבה וחזרה לעבודה

שלום, אני מניקה את בני בן החודש וחצי הנקה מלאה, בעוד חודש וחצי אני אמורה לחזור לעבודה חלקית ואני איעדר בין השעות 8 בבוקר ל-2 בצהרים - שלוש פעמים בשבוע. אין לי אפשרות לשאוב במסגרת שעות העבודה (אני מורה). אני רוצה לנסות להיניק עד כמה שניתן באופן מלא - האם זה אפשרי? האם יש דרך להימנע מגודש מצד אחד ו/או ירידה בהיצע החלב מצד שני? בנוסף, אני חוששת שמא לא אוכל לשואוב את הכמויות הנדרשות (בשאיבה ראשונה יצא לי 40 מ"ל). האם תוכלי לתת לי טיפים בנושא? בתודה מראש, דלית.

שלום דלית אני מאמניה שתוכלי להמשיך להניק באופן ומלא וגם לצאת לעבודה ללא צורך לשאוב בשעות שאת רחוקה מבנך .. אז איך עושים את זה ? שאיבה יחידה אינה אינדיקציה לכמות החלב שהגוף מייצר ,אם תתחיל מעכשיו לשאוב על מנת לבנות לך "בנק חלב" הגוף יתרגל לדרישה ותראי שכמות החלב בכל שאיבה גדלה בהדרגה . מאחר ואת צריכה לשאוב לבקבוק אחד או שניים כדאי שתשאבי בשעות הבוקר ואחר כך תניקי . באופן יחסי בשעות הללו השד מלא ( אחרי הלילה ) והשאיבה אמורה להיות קלה ומהירה יותר . אך חשוב להקפיד לשאוב כל יום בשעה קבועה כי גוף מתרגל ומתחיל לייצר כמות חלב שתספיק גם לשאיבה וגם להנקה . כשתחזרי לעבודה, על מנת למנוע מצב של מלאות . כאשר את מרגישה שהשד מתחיל להתמלא תשחררי חלב באופן ידני עד הקלה , אחרי מספר ימים הגוף יתרגל ולא תרגישי את זה יותר . תספרי לי בבקשה איך הסתדרת . בהצלחה נירית