קפאין וחריף בזמן הנקה

שלום, בני בן 6 שבועות ורק יונק. עד עתה היה דיי רגוע ואילו בזמן האחרון כל הזמן בוכה . אני מרגישה שהוא יונק אך אני שותה כ-4 כוסות קפה ביום ולפעמים אוכלת חריף וחברות אמרו לי שקפאין אסור בהנקה. האם הקפה גורם לילד להיות ערני ולא רגוע ואם כן האם אני יכולה לשתות קפה נטול? כמו כן הרופאה בקופת חולים אמרה שניתן לתת קצת תה שומר להרגעה, האם רצוי או כל פעם להניק? תודה על התייחסותך.

היי זהר, לא רצוי לתת תה לתינוק לא חשוב איזה. עדיף למצוא את מקור הבעייה. תנסי להוריד את הדברים מהתפריט ותראי אם יש השפעה. כל דבר עובר לתינוק אבל השאלה באיזה כמות. יש תינוקות ששום דבר לא יפריעה להם ויש רגישים שכל דבר מפריע. להגיד לך בצורה חד משמעית להוריד כל מיני מאכלים לא כדאי. תנסי בעצמך להגיע למסכנות על ידי הורדת הקפה, קולה שוקולדים ותראי אם זה עוזר. בהצלחה אלן