החלב מתחיל להיגמר - בעיה דחופה!

שלום רב, יש לי בעיה. אני מניקה מזה חודשיים וחצי ונראה לי שכמות החלב פוחתת מיום ליום. לאחרונה התחלתי לשמור על כמות הקלוריות שאני מכניסה לגוף, כלומר הורדתי רק ממתקים ושטויות כדי לנסות לחזור למשקל סביר. הבעיה שגם החלב מתמעט מיום ליום. מה עושים כדי להמשיך בכל זאת להניק?

היי רגינה, יש בסביבות 3 חודשים תחושה שיש פחות חלב כי התינוקות יותר יעילים ביניקה, מקצרים לפעמים את הזמן ליד השד, השדיים מרגישים כאילו כל ה"אוויר" יצא כאשר פעם היו מלאים ונוטפים, אבל אלה בדרך כלל סימנים בריאים. כך הדברים מתפתחים וזה לא אומר שיש לך פחות חלב. הדבר היחידי שגורם לתפוקה פחותה הוא הפסקת או הפחתת ההנקות. אם את מיניקה כרגיל והתינוק עולה במשקל כרגיל - ואין כל שינוי בהתנהגותו אז אין כל בעייה. הוא צריך להצביע על בעייה. לא מה שנראה לך באופן שטחי. אם יש פחות והוא זקוק לעוד הוא יאכל לעיתים יותר קרובות. השאלה-מה גורם לך להרגיש שהחלב פוחת? אם יצאת או את נוהגת להשאיר את התינוק בבית ואת שואבת במקום מיניקה זה בהחלט דבר שיכול לגרום בירידה בכמות החלב. אבל אם את רק מיניקה וממשיכה כך, אין סיבה שהחלב יפחת. רק אם התינוק יונק פחות וזה יכול לנבוע מחולי, הצטננות או סיבה אחרת למה הוא לא אוכל. בברכה אלן

האם שאיבה של פעם ביום יכולה לגרום לכמות החלב לרדת?