תזונה למניעת גזים בזמן הנקה
דיון מתוך פורום הנקה
ברצוני לדעת מה אסור לאכול בזמן ההנקה, בתי בת שבוע ימים וסובלת מאוד מגזים
מה ואיך עושים כאשר לתינוקת בת השבוע שלי יש גזים והיא כל הזמן בוכה וכואב לה?
היי בנות, תינוקות בוכים בהתחלה כי קשה להם בלי חימום הפנימי של הרחם-לו התרגלו כבר 9 חודשים. ההנקה עוזרת להם להרגע וממצאים מדעיים גם מוכיחים היום שיש גם משהו משכך כאב פעילות של היניקה. אם תינוק נרגע מאופן מיידי באמצעות השד, זה מה שצריכים לעשות. הם יונקים קצת אחרת כאשר הם רוצים הרגעה מאשר שהם רעבים. אין מצב שתניקו יותר מידי. אם זה עוזר להם אז תניקו בכל הזדמנות. לגבי מאכלים - הגזים לא תמיד באים כתוצאה ישירה למה שאת אוכלת. קשה מאוד להגיד בצורה גורפת מה להוריד מהתפריט. אם התינוקת נרגעת באמצעות ההנקה - לא הייתי מורידה כלום. אפשר לאכול הכל אבל לא יותר מידי מדבר אחד. הכל במינון הגיוני. הדבר הראשון שממליצים להורדי זה מוצרי חלב. אבל זה צריך להיות באופן טוטלי - ולמשך כ-חודש כי לא תמיד רואים תוצאות באופן מיידי. אני לא מהדוגלות שצריכים להמנע מהרבה מאכלים - יחד עם הרופא שאתם איתו במעקב רצוי לחשוב על דרכים להקל על התינוק. בברכה אלן
מנהלי פורום הנקה
