תזונה והנקה

שלום רב, אני אם טריה לזיו ואני מניקה, אני מחפשת מקורות מהימנים לתזונה בזמן הנקה, מה מותר ומה אסור, כמו כן שיטות היכולות להקל על חתכים בפיטמות, אני משתמשת במשחת רפאל אך אני מרגישה כי החתך כל פעם נפתח מחדש בהנקה, תודה דורון

היי דורון, את יכולה למצוא מידע באתר של ליגת לה לצ'ה. www.lalecheleague.org לא צריכים לשנות את ההזנה של האם אם היא אוכלת בצורה בריאה ואוכלת מכל אבות המזון. יש מקרים שרצוי להמנע ממאכלים מסויימים אבל לרוב אין כל צורך. זה רק אם יש רגישות יתר מצד התינוק ואם הוא סובל רוב שעות היום. לגבי פצעים וחתכים-רק תנוחה! רצוי ללכת למפגש של ליגת לה לצ'ה באזור מגוריך כי שם אימהות בעלות ניסיון ויכולות לצפות איך את אוחזת בתינוק. יש גם יועצות הנקה מוסמכות-זאת העבודה שלנו. אנחנו עוזרים לך למצוא את מקור הבעייה. יש הרבה דברים שאפשר לשפר תנוחה אבל זאת שאלה שהיא יותר קשה לענות באמצעות הפורום. רצוי שמישהי תראה אתכם. ניתן לגבר עם המדריכות של לה לצ'ה - 1-700-700-254 או להזמין יועצת הנקה הביתה או לבקר בקליניקות של יועצות הנקה - תלוי איפה את גרה. ניתן לקבל מידע אודות יועצות הנקה מוסמכות ב-מ.מ.ש. 03-647-2411. אפשר לקפוץ אלינו בקניון עזריאלי בשבוע הבא. ראי את ההודעה כאן בפורום. בהצלחה אלן