שאלה

איזה מזונות כדאי לאכול לאישה מניקה על מנת להגדיל ולהעשיר את החלב וממה כדאי להמנע. תודה

היי גלית, חלב אם עשיר - והאוכל המושלם לתינוק - אז לא צריכים להעשיר אותו. לכל אימא יכולת להיניק תאומים אז זה רק עניין של היצע וביקוש ולא מאכלים הם שיגבירו את הכמות שאת מייצרת. אז שוב, תניקי ותאכלי מגוון של מאכלים בריאים מכל אבות המזון ולא צפויי בעיות. אם אין כל בעיות אז אין כל צורך להמנע ממאכלים כלשהם. כל טוב אלן