מוצרי מזון מומלצים לאם

שלום רב, נולד לי במז"ט תינוק ב13/12 ואני כמובן מיניקה אותו לאחרונה אני שמה לב שהחלב שלי נהיה שקוף יותר (האם זו הסמיכות ? ) מאשר בהתחלה שאז הוא היה ממש לבן. אולי אלה דברים לא נכונים שאני אוכלת ? מה מומלץ לאכול בכדי להגביר את ייצור החלב, ובכלל בזמן ההנקה ? יש אומרים בירה שחורה - אך אינני יכולה לסבול זאת אנא המליצי לי. בתודה מראש אלית

היי אילת, תלוי מתי את רואה את החלב. הוא משתנה במשך היום. ואם זה לפני האכלה או אחרי. ראי את התשובה שלי ל NEWMOM לגבי מאכלים. בירה שחורה לא דווקא מומלצת אלא אם את אוהבת אותה ולא דואגת להשמין. אין כמו מים! אלן

איך אני יכולה לדעת האם החלב מספיק לתינוקי ? שכן אחת אחת לשעה-שעה וחצי הוא מתעורר ובוכה כאילו לא אכל שעות.