כמויות מוצקים החל מגיל חצי שנה

שלום אלן, בתי בת שישה וחצי חדשים ניזונה מהנקה מלאה. לקראת גיל חצי שנה התחלנו לתת לה מוצשקים כמומלץ: פירות, ירקות, קצת טחינה ועוד כל מיני טעימות. רציתי לדעת מהן הכמויות המומלצות לארוחת פירות ולמרק/ארוחת ירקות. האם מספיק פעמיים ביום ארוחות מוצקים? ואם היא לא כ"כ רוצה, מה אפשר לעשות?

היי קרן, ההמלצה של משרד הבריאות וכל גורמי הבריאות העולמיים היום היא להתחיל לתת מוצקים החל מ-7 חודשים. זאת לא המלצה גורפת אלא המלצה להסתכל על הילד בגיל הזה לבחון את מוכנותו, רצונו והכי חשוב יכולת לפי התפתחותו להתחיל לאכול "כמו גדול". המוצקים בגיל הזה ועד לפחות שנה, הם כתוספת להנקות ולא במקומן. אז מה שלא תתני זה אמור להשלים את ההנקה כי החלב עד גיל שנה הוא עדיין המרכבי המרכזי בתזונת התינוקת. התשובה היא - כמה שהיא תרצה לאכול. זאת הכמות שתתני לה. לא דכוס, לא טחון אם כי היא לא מוכנה למוצקים אם צריכים לטחון כל דבר. לאט לאט לפי היכולות שלה היא תאכל יותר ויותר ובאופן טבעי תפחית את כמות החלב שהיא אוכלת בכל ארוחה. זה ההתחלה של הגמילה הטבעית. היא תהנה כאשר היא תוכל לשבת באופן עצמאית, לא לפני כי אם היא לא יכולה להושיב את עצמה גם עמוד השדרה עדיין לא מפותחת מספיק כדי שהיא תקבל אוכל בצורה אנכית אלא עדיין אופקית. יש הרבה היבטים שונים והגיל הכרונולוגי הוא רק סימן דרך שמתחילים לשים לב למוכנות התינוקת לאכול כמו גדולה!! אם היא לא רוצה? סימן שהיא עדיין לא שם. לחכות עם הכל עד אותו מועד שהיא מראה סימנים של מוכנות. בהצלחה אלן

שנב

אני מניקה ורוצה להמשיך בהנקה,בקרוב ימלאו לבני 6 חודשים והייתי מעוניינת לקבל פרוט מלא של האכלת מוצקים כדוגמא אם מה להתחיל איזה פירות וירקות מומלצים .הייתי מעוניינת לקבל מעין תפריט יומי לתנוק הרך ודרך ביצועו אשמח באם תעזרו לי היות ואני מתגוררת בחו"ל ויש לי העדפה להמלצות של אנשי מקצוע בארץ אני פשוט מרגישה כך יותר בטוחה.בתודה מראש

אני מניקה כבר שבוע, אבקש לדעת אם זה נורמלי שיש לי כאבים עזים בפטמות בזמן ההנקה ויש מקרים שיש גם דם על הפיטמה וכשהתינוקת פולטת , לפעמים פליטות עם דם. האם יש מקום לדאגה? ובנוסף, אבקש תפריט יומי עבורי, כאם מניקה . מה כדאי לאכול , מה מומלץ וממה להמנע(אם בכלל}. תודה