איך לעשות זאת?

יש לי את כל הדרוש לצורך המשך ההנקה...חוץ מידע. יש לי מוטיבציה, בעבודה יש לי זמן גמיש ופרטיות, משאבת לקטינה ששכרתי ותינוקת בת כמעט 5 חודשים. מה אין לי? אין לי את הידע איך לעשות זאת... כל כמה שעות לשאוב? למשך כמה זמן וכו' . אני עובדת כל יום 8 שעות חמישה ימים בשבוע כך שאני צריכה לשאוב בסביבות 400CC כרגע הדרכים שאני מנסה מביאות אותי ללא יותר מ 200CC כך שאני נאלצת לשלוח למטפלת גם תחליף. אודה לך מאוד אם תדריכי אותי איך לארגן את סדר היום בעניין השאיבות. איזה לוח זמנים של שאיבה מביא לתנובת חלב גבוהה? רוב תודות!

היי אביגיל, כל הכבוד על הרצון! השאיבה באמת תלוייה ביכולתך האישית. כל אחת יש לה את סדר היום בעבודה שיאפשר לה שאיבה או לא. אם יש לך את כל התנאים, תתחילי כל 3 שעות לשאוב. ההמלצה היא לשאוב 7 דקות מצד אחת ואחר כך לעבור לצד השני 7 דקות. לחזור אל השד הראשון ולשאוב 5 דקות וגם בצד השני. את תראי איך התפוקה ואם שיטה זו טובה לך. אפשר ללכת על עוד סיביב של 3 דקות. אם החלב עדיין זורם תמשיכי עד שאת רואה שכבר לא יוצא. כמובן שזה כללי וכל אחת מוצאת את הדרך לשאוב בהצלחה. כאשר את בבית רק תניקי אותה, סופי שבוע עוזרים בהגברת החלב - אם כי את בפחות תפוקה באופן טבעי כאשר את כבר לא אם התינוקת. גם בבית את יכולה לשאוב אולי פעם בלילה כדי לעזור בסטוקים של מנות וזה עלול להקל עליך בעבודה. יש הרבה אפשרויות. ניתן להיניק מצד אחת בלבד למספר ארוחות במשך השבוע ולשאוב אחר כך מהצד שלא רוקן על ידי התינוקת. מקווה שזה עוזר. אלן