תזונה בתקופת הנקה

שלום, ברצוני לדעת האם יש השפעה לאכילת סוגי מזון מסויימים על הופעת גזים אצל התינוק, ואם כן, מאילו סוגי מזון כדאי להימנע על מנת שלא ליצור אצלו גזים נוספים? בתודה מראש, יעל

היי יעל, לא תמיד זה מה שמפשיע או גורם לגזים. יש גזים אצל 70 % של התינקות אז זו תופעה די ידועה. היא גם קיימת בגלל השינוי הגדול והמעבר לחיים מחוץ לרחם. מכניסים אוויר גם דרך הנשימה וגם האכילה. אם התינוק סובל בשעות הערב - מספר שעות בלבד, אז זאת התופעה הידועה. אם הוא סובל ממש מבוקר עד ליל אז כדאי לנסות לשנות משהו. הדבר הראשון שמורידים הוא מוצרי חלב. זה לוקח כמעט חודש רק לראות אם חל שיפור. זה גם הורדה מוחלטת - לא עוגות, לא כל מאכל המכיל את הכמות המזערית ביותר. בהצלחה אלן