תזונת תינוקת

אלן שלום, התינוקת שלי בת 8 וחצי חודשים שוקלת 7.5 קילו (נולדה במשקל 3140 קילו) יונקת כיום אוכל כך: בוקר - הנקה 10:30 פירות(בננה,תפוח,אגס,ענבים,חלבה,סילאן) 13:00 מרקעם עוף 16:00 אבוקדו עם עגבנייה 18:30 דניאלה ו/או קוואקר לילה הנקה ,כמובן לאורך כל היום הנקות של שינה, הרגעה וכן כל הלילה היא מוצצת דבר המתיש אותי ,אציין כי היא לא תמיד אוכלת את האוכל אני רוב הזמן זורקת. שאלתי:1. איזה מאכלים עליי לתת לה בגיל הזה?כמה שעות הפרש מארוחה לארוחה? 2.האם יש לך מידע על מתכונים בריאים לגיל הזה? כמו כן אני מעשנת 5 סיגריות ליום לצערי הרב, האם זה מסוכן לתינוקת?עד כמה הסיכון גבוה? תודה מירב

היי מירב, את מציינת שהיא לא אכלנית מאוד גדולה ושאת זורקת הרבה. התפריט העיקרי בשנה הראשונה של החיים הוא חלב - חלב אם במספר 1. ואם האם לא מיניקה אז תמ"ל (תרכובת מזון לתינוקות). הם אמורים לקבל 5 ארוחות של חלב ביום ובנוסף בא המוצקים שבאיזה שהוא מקום בין 6-8 רק מתחילים. התחלת המוצקים מתרחשת כאשר התינוקת כבר יכולה לשבת באופן עצמאי (מושיבה את עצמה ולא שמושיבים אותה) אז זה מצביע על בשלות מערכתית שמאפשרת לה לשבת לאורך זמן. צמיחת שיניים הוא גם מאפשר לתינוקות לאכול מוצקים, כמו כן ההתפתחות המוטורית בכלל. יש הרבה אלמנטים וקורה הרבה שאנחנו מתחילים באמת הרבה לפני הזמן. מוצקים הם כמו שנקראים - מוצקים. אם צריכים למעוך כל דבר זה לא נחשב כי התינוקת לא צריכה התפתחות מספיקה כדי לאכול אוכל מעוך. גם יש פחות ערך תזונתי בדברים אלה מאשר מאכלים חיים - שהם יותר אשירים בויטמינים ועוד מרכיבים. לכן אם היא לא נהנית מאוד מהמוצקים כדאי להיניק אותה יותר. ואולי בגלל זה היא באמת דורשת יותר ציצי. אם את בבית איתה במשך היום, תניקי אותה ואז תתני לה את המוצקים. היא תהיה הרבה יותר נינוחה ורגועה כדי לנסות אותם כאשר היא לא מאוד רעבה. אם את לא איתה במשך היום וחזרת לעבודה או לימודים זאת סיבה שהיא צריכה אותך במשך הלילה. היא ממלא את המצברים. את חסרה לה וזה עלול לערער בביטחונה. לכן היא בוחנת בלילה אם את שם. לגבי מתכונים בריאים אני חושבת שיש ספרים על זה. לגבי תדירות "ארוחות" אי אפשר לפי דעתי לקבוע. אני חושבת שהיא יכולה להיות רעבה כי היא לא מקבלת הרבה חלבונים בתפריט היומי. לכן תהיי הרבה יותר שקטה ותקבלי את הרגלי האכילה שלה לפי מה שהיא מסוגלת או רוצה. כל המוצקים יהיו בהתחלה תוספות להנקה ולאט לאט היא תאכל יותר טוב כאשר היא תהיה יותר מוכנה מערכתית. היא עדיין תינוקת - בהצלחה. אלן