שמן פשתן

אני לא אוכלת דגים כלל וייתכן שיש לי חוסר בויטמין אומגה 3, שקיים בדגים, מעולם לא בדקתי את זה, אך רציתי לדעת אם מומלץ לשתות שמן פשתן העשיר באומגה 3, ו 6? והאם זה יכול להזיק?

היי כמי, אני לא דיאטנית ועדיף שתתיעצי עם דיאטנית. כל דבר שהוא נחשב אוכל לא יכול להזיק להנקה או לטיב החלב אם אוכלים אותם במינון סביר. אלן

שלום רב, בתי בת השנה ניזונה מהנקה בלבד. ניסיתי מרקים ופירות וגבינה ומעדנים אך נתקלתי בסרוב מוחלט מלבד...הבמבה. (ולעיתים קצת פירות) שאלותיי הן : א. האם מותר לתת לה במבה והאם זה לא מסוכן שהיא תכניס לפה את הבמבה? ב. האם על לא להניק אותה עד שתסכים לאכול משהו אחר? כי בטיפת חלב נאמר לי שהיא באחוזון 10-25 בת שנה ושוקלת רק 8.200 ק"ג בלבד?